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Ernährung bezieht sich auf den Prozess, wie der menschliche Körper Nahrungsmittel aufnimmt und verwendet, um Energie zu produzieren und zu wachsen. Es umfasst die Auswahl, die Menge und die Art der Nahrungsmittel, die wir essen, sowie die Art und Weise, wie wir sie zubereiten und konsumieren. Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, um die Gesundheit zu fördern und Krankheiten vorzubeugen.
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